Yogamatten

Waarom een yogamat?

Als je je yoga oefeningen uitvoert op de grond is de kans groot dat je uitglijdt. Yogamatten bieden grip, ondersteuning en als je valt val je zacht. Daarnaast is het ook veel hygienischer op de abana's uit te voeren op jouw eigen mat in plaats van op de grond.

Voor iedereen een geschikte yogamat

Een yogamat moet zorgen voor voldoende grip, stabiliteit en comfort. De meeste yogi’s kiezen voor een yogamat tussen de 0,4cm en 0,6cm, deze zijn niet te dik en bieden daardoor voldoende stabiliteit. Een dunnere yogamat biedt minder comfort en bij een te dikke mat zullen de stabiliteit en de grip afnemen.

Yogamatten hebben vaak een lengte tussen 160cm en 190cm, de breedte ligt rond 60cm. Om er zeker van te zijn dat je de juiste maat kiest, kun je het beste vragen of iemand anders jou op kan meten.

Transpireer je veel tijdens de yoga? Kies dan voor een yogamat die het transpiratievocht af kan voeren of leg een handdoek over je mat heen. Op deze manier kan het zweet weg en blijft je lichaam droog.

Voordelen van een yogamat

Door het ruwe materiaal waar yogamatten van gemaakt worden, biedt een yogamatje veel grip. Doordat je niet wegglijdt, ben je in staat om op een veilige manier alle asana’s uit te voeren. Het yogamatje stelt je in staat om de druk gelijkmatig te verdelen, waardoor de bloedsomloop positief gestimuleerd wordt.

Tips

Nieuwe yogamatten kunnen een laagje olie bevatten, dit blijft soms achter na het productieproces. Je kunt dit laagje olie verwijderen met milde zeep, waardoor de yogamat direct stroef aanvoelt.

Yogamatten kunnen het beste met de hand gewassen worden. Toch liever in de wasmachine? Zet de machine dan maximaal op 30°C en gebruik hierbij zo min mogelijk wasmiddel. Laat de mat na het wassen hangend drogen, niet in de zon of op de verwarming!