Handbal

Handbaluitrusting

Tijdens het handballen heb je bewegingsvrijheid nodig. De juiste sportoutfit zorgt ervoor dat je geen hinder ondervindt van je kleding en dat je droog blijft aanvoelen. De vele sprongen, plotselinge bewegingen en snelle sprintjes vragen om de juiste schoenen. Speciale bescherming zorgt dat je bij het vallen op de stugge vloer geen schaaf- en brandwonden oploopt op de knieën en ellebogen.

Handbalschoenen

Het dragen van de juiste schoenen verkleint de kans op blessures. Handbalschoenen zijn de basis van je voetenwerk. De schoenen moeten een stevig hielgedeelte hebben. Dit hielstuk moet uit één stuk bestaan en mag niet in te drukken zijn. Daarnaast zorgt extra versteviging aan de voorkant van de schoen dat zijwaartse bewegingen goed worden opgevangen. De schoen moet de juiste demping bieden die schokken opvangt van het springen en bewegen waardoor de kans op blessures kleiner wordt. Zorg dat de schoen niet klemt, maar ook zeker niet te ruim zit.

De buitenzool van de handbalschoen moet zich aanpassen aan de stroefheid van de indoorvloer. Het profiel moet uit meerder delen bestaan om ervoor te zorgen dat draaibewegingen vloeiend verlopen. Lengte- en dwarslijnen in de buitenzool zorgen voor stabiliteit en voorkomen uitglijden. Tot slot is het belangrijk dat de handbalschoenen ademend zijn. Transpiratievocht wordt dan afgevoerd en zo blijven je voeten droog en comfortabel aanvoelen.

Mizuno is een merk dat gebruik maakt van een speciale techniek. Mizuno past de innovatieve Wave technologie toe. Het is een unieke technologie die zorgt voor demping en stabiliteit. Mizuno combineert deze twee eigenschappen in één systeem, zodat de kans op blessures aanzienlijk verkleind wordt.

Outfit

De juiste outfit biedt vele bewegingsvrijheid en zorgt ervoor dat je niet gehinderd wordt tijdens je spel. De outfit voor handbal bestaat uit een shirt en een short. De kleding wordt over het algemeen gemaakt van polyester. Polyester is een stof die transpiratievocht snel afvoert, waardoor je droog en comfortabel blijft aanvoelen.

Handballen

Zonder bal geen handbal. De handbal heeft over het algemeen een buitenlaag van leer of synthetisch materiaal. Deze buitenlaag moet goede, stevige grip bieden.
Er zijn een aantal maten handballen te onderscheiden:

• Maat 0: geschikt voor kinderen jonger dan 8 jaar, zachte bal.
• Maat 1: 50 tot 52 cm, 290 tot 330 gram. Geschikt voor meisjes van 8 tot 14 jaar en jongens van 8 tot 12 jaar.
• Maat 2: 54 tot 56 cm, 325 tot 375 gram, geschikt voor dames vanaf 14 jaar en heren van 12 tot 16 jaar.
• Maat 3: 58 tot 60 cm, 425 tot 475 gram, geschikt voor heren vanaf 16 jaar.

Maat 1, 2 en 3 zijn maten volgens de normen van de IHF (International Handball Federation).

Bescherming

Tot op heden zijn er nog geen internationale of nationale reglementen voor het dragen van bescherming tijdens handbal. In Nederland geldt wel voor de nationale selecties dat zij verplicht kniebeschermers moeten dragen. Kniebeschermers bieden bescherming bij een val, maar hebben ook als doel het zogenaamde ‘knietje’ in het bovenbeen te voorkomen. Verder worden elleboog beschermers aangeraden voor eerstelijnspelers. Een veelvoorkomende actie in het handbal is de valworp. Bij deze worp laat de speler zich in de cirkel op de grond vallen zodat hij/zij zo dicht mogelijk bij het doel is. Net voordat de grond wordt geraakt, wordt de bal richting het doel gegooid. Tijdens deze actie komen knie- en elleboogbeschermers goed van pas aangezien vallen op de vloer van de sportzaal vervelende schaafwonden kan veroorzaken.

Sporttas

Een sporttas is een handige accessoire om je sportvoeding, sportkleding en douchespullen in mee te nemen. Vaak hebben de tassen meerdere opbergmogelijkheden. Speciale handbaltassen hebben aan de onderzijde een vak met een ballennet daarin. Op deze manier kun je gemakkelijk je handbal meenemen. Er zijn ook speciale ballentassen waar je meerdere handballen in op kan bergen.

Tips

Trek een paar goede sportsokken aan, zodat er geen irritatie aan je voeten ontstaat.

Heb je vragen? Stel ze gerust aan onze klantenservice.