Door een trainingspak te dragen op je weg naar de sportschool, zorg je dat je spieren al deels warm zijn als je arriveert. Het is belangrijk de spieren goed warm te houden om de kans op spierscheuringen of andere blessures te verkleinen. Door een trainingspak te dragen voor het sporten en tijdens de warming-up maak en houdt je de spieren goed warm. Door na het sporten direct een trainingspak aan te trekken voorkom je dat de spieren te snel afkoelen. Dit draagt ook bij aan het verminderen van spierpijn.
