Yoga tops
Tijdens yoga wil je alle asana’s uit kunnen voeren zonder je bezig te hoven houden met je kleding. Een yoga top en broek zijn de basis van jouw yoga outfit. Met de juiste yoga kleding kun jij optimaal ontspannen! Waar je op moet letten?
De juiste yoga top
Veel yoga tops zijn gemaakt van (biologisch) katoen, een zeer zachte en lichte stof wat de tops uitermate geschikt maakt voor yoga. Andere tops zijn gemaakt van viscose of polyester, deze hebben als voordeel dat ze het eventuele transpiratievocht goed af kunnen voeren.
Om je te kunnen concentreren op alle asana’s die je uitvoert, is het belangrijk dat de yoga top goed op zijn plek blijft zitten. Doordat de tops zo min mogelijk naden en geen ritsen en knopen bevatten, kunnen deze niet gaan irriteren. Hierdoor kun je je volledig focussen op de asana’s. Je kunt dus ongestoord de sprinkhaan uitvoeren, zonder dat je blijft haken met dat ene koordje of je bezeerd aan een knoop.
Bewegingsvrijheid
Het is belangrijk om je soepel en gemakkelijk te kunnen bewegen in yoga kleding, je kunt dan kiezen voor ruim zittende kleding of elastische, strakke kleding. De elastische kleding zal minder snel verschuiven. Je kunt dus gewoon de neerwaartse hond uitvoeren, zonder dat je shirt over je hoofd schuift.
Tijdens yoga draait het vooral om een gecontroleerde ademhaling, kies daarom voor kleding die niet te strak zit.
Tip
Tijdens de eindoefening kun je snel afkoelen. Trek om te voorkomen dat je lichaam snel afkoelt een trui of vest aan.