Header USP's
Levering  Voor 22.00 uur besteld, morgen in huis* Retourneren  Gratis retourneren Bedrukkingsservice  Bedrukkingsservice Tips&Trends  Tips&Trends

Trainingsaccessoires zwemmen

Wil jij je zwemskills verbeteren? Met de juiste trainingsaccessoires zal je techniek en je snelheid met sprongen vooruitgaan! Voor iedere spiergroep is wel een trainingsaccessoire te vinden, gebruik de pull buoys bijvoorbeeld om je beenspieren te trainen of maak je bovenlichaam sterker door handpeddels te gebruiken! Lees meer...

16 Artikel(en)

16 Artikel(en)

Full body workout

Met zwemmen gebruik je misschien wel meer spieren dan je in eerste instantie zou denken, zwemmen is namelijk een echte full body workout. De grootste focus ligt bij het zwemmen op de armen, schouders en bilspieren, maar ook je been-, rug-, bekken- en buikspieren komen aan bod! Zwemmen is dus een goede manier om fitter te worden en in shape te komen.

Trainingsaccessoires

Natuurlijk is het al hartstikke goed als je trouw iedere week in het zwembad ligt! Maar als je je lichaam nóg meer wilt trainen of als je beter of sneller wilt worden, is het verstandig om een paar trainingsaccessoires mee te nemen. Trainingsaccessoires zorgen voor weerstand in het water, waardoor bepaalde spiergroepen harder moeten werken en dus sterker zullen worden!

Er zijn dus verschillende trainingsaccessoires verkrijgbaar die ieder een andere spiergroep bedienen, op deze manier kun je gericht trainen en zullen de prestaties in het zwembad aanzienlijk verbeteren!

Zwemplankje

Hoewel je bij een zwemplankje (ook wel kickboard genoemd) misschien direct denkt dat dit een leuk speeltje voor kinderen is, is dit ook zeker een goede trainingsaccessoire om je zwemprestaties te verbeteren! Met het zwemplankje kun je namelijk verschillende oefeningen doen om het voetenwerk te verbeteren.

Handpeddels

Dat de handpeddels bedoeld zijn om je armspieren te trainen zal je waarschijnlijk niet verbazen. De handpeddels zorgen ervoor dat er extra weerstand in het water ontstaat, waardoor je armspieren harder moeten werken en de armspieren dus snel sterker zullen worden!

Pull buoys

De pull buoys zijn bedoeld om tijdens het zwemmen tussen de benen geklemd te houden, je kunt hierbij dus zelf bepalen welk deel van de benen je wilt trainen. Je kunt gedurende de zwemtraining natuurlijk ook afwisselen tussen de dijbenen, knieën en enkels, zo komen beide benen helemaal aan bod!

Flippers

Ook de flippers zorgen voor extra weerstand in het water! Door het dragen van flippers train je de beenspieren, maar in het bijzonder de kuitspieren en de enkels.