Hardloopbroeken
Een goede hardloopbroek is een essentieel onderdeel van jouw uitrusting. Bij het kiezen van je hardloopbroek moet je met een aantal dingen rekening houden om blessures te voorkomen. Wij geven hier tips bij het kiezen van de juiste hardloopbroek.
Wat voor hardloopbroek heb ik nodig?
Het belangrijkste is dat de hardloopbroek die je draagt lekker zit! Niets zo vervelend als dat je tijdens het hardlopen merkt dat je broek knelt of afzakt, dan is je volledige focus op het hardlopen weg. Bij Plutosport.nl hebben we verschillende hardloopbroeken, die we graag voor je toelichten.
Lange hardloopbroek
Een strakke hardloopbroek wordt ook wel running tight of hardlooplegging genoemd en wordt vaak als zeer comfortabel ervaren en zorgt voor een goede bewegingsvrijheid. Het voordeel van een hardlooplegging is dat het strak om je benen zit en het daardoor niet kan zorgen voor wrijving en irritatie. Vooral in de winter is het aan te raden om een lange hardlooplegging te dragen omdat het je lichaamswarmte goed vasthoudt. De lange tights zijn zowel voor dames als voor heren verkrijgbaar. Op Plutosport.nl vind je lange tights in verschillende kleuren en van populaire merken zoals Nike, Adidas en Asics. Veel van de hardloopleggings hebben kleine zakken in de tailleband, handig voor je huissleutel bijvoorbeeld!
Driekwart hardloopbroek
Vind je het te warm voor een lange broek maar te koud voor een korte hardloopbroek? Kijk dan eens bij de driekwart hardloopbroek. Kies voor een hardloopbroek die vocht snel afvoert en je dus drooghoudt tijdens het hardlopen. Kou wordt door iedereen anders ervaren. Als richtlijn raden wij aan om een driekwart hardlooptight te dragen als het 15 graden Celsius of kouder is. Wanneer de spieren koud zijn is de kans op spierscheuringen groter en door een driekwart hardloopbroek te dragen worden de spieren sneller warm en blijven deze langer warm.
Korte hardloopbroek
Ga je toch liever voor een korte hardloopbroek? Houd er dan rekening mee dat koude spieren gevoeliger zijn voor blessures. Een goede warming-up is extra belangrijk. De korte hardlooptight geeft, net zoals de lange versie, veel ondersteuning aan de spieren. Wil je toch een wijdere broek kan dat natuurlijk ook. Veel van de wijde hardloopshorts zijn ook nog voorzien van een strak binnenbroekje. Veel van de losse hardloopshorts zijn dus ook voorzien van de ondersteuning die de korte hardloopbroek biedt. De korte hardloopbroeken zijn allemaal zwart en verkrijgbaar voor zowel dames als heren.
Wanneer je een wijdere hardloopbroek gebruikt kun je last krijgen van schuringen in de liezen of tussen de benen. Dit kun je voorkomen door een compressie short onder de hardloopbroek te dragen. Naast dat deze schuringen voorkomt, zorgt de compressiebroek voor ondersteuning van de spieren. Dit vermindert verzuring en bevordert het herstel.
Lange hardloopbroek versus korte hardloopbroek
Zowel voor dames als voor heren is er op Plutosport.nl een breed assortiment aan hardloopbroeken te vinden. Het kiezen tussen een lange hardloopbroek of korte hardloopbroek is per persoon verschillend. Ons advies is om winterdag áltijd te kiezen voor een lange hardlooplegging of hardloopbroek om blessures te voorkomen. Als je het snel warm hebt en de temperatuur is er ook naar, kun je het beste kiezen voor een korte hardloopbroek.
Waar op letten bij het kopen van een goede hardloopbroek
Een goede hardloopbroek moet ademend zijn, gemakkelijk transpiratievocht afvoeren en zorgen dat jij niet afkoelt tijdens het hardlopen. Bij Nike staat dit bekend als Dri-Fit Tech, een technologie die zorgt voor optimale comfort van de Nike hardloopbroeken. Ook Asics voorziet haar broeken van een technologie die ervoor zorgt dat het lichaam droogt blijft, Motion Dry.
Veel hardloopbroeken en tights zijn voorzien van reflecterende delen. Zo kun je ook ’s avonds veilig hardlopen en ben je zichtbaar voor de mensen om je heen. Daarnaast is het uiteraard verstandig om een reflecterende hardloophesje en LED-verlichting te dragen tijdens het hardlopen om zoveel mogelijk op te vallen en de kans om over het hoofd gezien te worden te verkleinen.
Tip
Het is belangrijk de kleding na het hardlopen zo snel mogelijk te wassen, transpiratie bevat een bepaald mineraal die de elasticiteit van de kleding aantast. Wacht dus niet te lang met wassen want hierdoor zal de kleding extra snel slijten. Let op: hardloopkleding is niet geschikt om met wasverzachter te wassen of om in de droger te doen.
Meer weten over de verschillende hardloopbroeken? Vraag het gerust aan onze Klantenservice.